会場は上野原中学校。駐車場は10分程、歩いた所へ駐車。
天気は小雨。前日は大雨で中央道は通行止めの区間も。コース変更があると思ったが、変更無しで開催。
受付を済ませ、体育館でセッティング。トイレに並ぶが仮設トイレが6個しかなく、終わったのがスタート10分前。急いで荷物を預けてスタートラインに。
8:00スタート！

上野原中学校のブラスバンドの演奏をバックに出発。
渋滞対策のためか、一度ロードを下って、また登り、八重山ハイキングコースへ。
横目に川を見つつ、しばらく走ると八重山への登り。
見晴らし台に到着するも、天候が悪く、あまり景色が見えない。
八重山から熊岳まで、行って一旦下り。
つらつらと、しばらく平地を走って、給水ポイントでお水と塩飴をいただく。

ここから登り、日原峠を登って土俵岳から丸山へ。このあたりはハセツネのコース。何度か走ってるはずだけど記憶に薄い。
この、辺りからショートのトップの選手が登って来る。ここ走るんだ！？という場所をトップの選手は走る。
丸山頂上も何も見えず、今日は見晴らしは、諦める。ここからは、また下り。
少し、平地でまた下り。
下りきると、ゆずり原。青少年の家。ショートはここでゴール。

第2関門。ここでも給水。

ロングは、ここから二本杉に向けて、登り500m。延々と登り。
ここで、結構足を使ってしまう。
二本杉からの下りのあとは、細かい起伏が多い地点。標識に尻続と書いてあったが、まさに、尻の連続。練習不足がたたってこのあたりは足が動かない。
起伏が終わると、下りきって第3関門。お腹が空いて、バナナを2本いただく。残りは行き通ったコースを逆走。この辺りで左膝裏が痛くなってくる。
なんとか誤魔化して、熊岳～八重山とクリアして、下ってゴール。
6:13:39。

参加賞のうどんとジャガイモを煮たやつを食べて、車で秋山温泉で汗を流して、帰宅。
今回は雨混じりで涼しかったが、晴れていたら、かなり厳しいコース。
初級、中級とパンフレットに書いてあったが、初級はショートまでで、ロングは中級。
アットホームな大会で、トレイルにしては、珍しく私設エイドが2箇所もあり、あまりに充実してるので本物のエイドと間違るほど。街におりて来れば、子どもや老人も皆、応援してくれて、雰囲気はすごくいいです。また、出たいなと思う大会。

■ウェア
キャップ
CWX柔流の半袖
C3fitアームカバー
NIKE短パン
包帯パンツ
CWXカーフガード
TABIO 5本指ソックス
SALOMON SENSEマントラ
SALOMONレギンス
■補給食
アミノバイタルスーパースポーツ
サイクルチャージ梅
Shotzライム
アミノバリュー細粒
Mrdalist細粒
グリーンDAKARA1.2Lくらい
未使用
Shotzコーラ、塩熱サプリ

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