はじめてみよう！ランニング
～初心者からサブ3.5くらいまで～
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日曜は萩中公園プールでスイム
天気予報では、雨が降るとの予想だったので、子どもたち2人を連れてスイム。
4月くらいから肩の調子が悪く、まったく練習していない。ランのリカバリ効果もあるので疲労抜きもかねてます。
久しぶりなので、100m泳ぐだけで、それなりに疲れる。
最後に中1娘とクロール対決したら、負けてしまった(~_~;)。小5の弟も割と速く、来年は抜かれそう。
やはり、スクールに通ってるとフォームがキレイ。もうこの年だとフォームは直らない…
肩の具合は完全じゃないけど、ちょっとスイム復活しようかな。
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