はじめてみよう！ランニング
～初心者からサブ3.5くらいまで～
www.start.running.info
水曜日にコケてから、傷も少し治ってきたので、嫁のお付き合い兼リハビリランで7キロほど。
ちょっと走ったら足は痛くないが、胸のあたりに違和感。深く呼吸をすると痛い。
いつも走ってるところは、多摩リバー50キロの出発点。羽村まででちょうど50キロらしい。
このコースでウルトラとかやればいいかも。
多摩川はメジャーなマラソン大会無いし。
月曜日は割と暖かく、過ごしやすい陽気でした。
ウインドブレーカー着て、アームカバーもしてる時って、腕が暑く感じる。
そのくらいの季節はベストがベスト！身体の芯だけ温まるから、なかなか良いです。
少し身体が回復するまでは、スピード出さないようにしなきゃ。
足はこんな状態(T ^ T)グロイんで写真小さくします。。。
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