はじめてみよう！ランニング
～初心者からサブ3.5くらいまで～
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娘と友だちを送り迎えするのに、朝9時に池袋へ。帰りは夕方なので、時間つぶしで光が丘公園に。
娘と友だちを送り迎えするのに、朝9時に池袋へ。帰りは夕方なので、時間つぶしで光が丘公園に。
朝10時くらいに駐車場に車を止めて、初めて走るコースなので、まずは嫁と一緒にゆっくり1周。ちょうど3キロ。
2周目からは自分のペースでひたすら周回。キロ5分くらいのペース。40キロくらい走る予定で再スタート。
結構、風があったが公園の中は穏やか。いつも走ってる土手じゃなくて良かった。
1時間くらいでゼリーを飲んで、2時間くらいたったら、またお腹が空いたけど、ゼリーが食べたくなかったので、そのまま走る。12周したところで、2:00近かったので切り上げる。
最初の1周と合わせて39キロ。
初めて光が丘公園を走ったが、いいところでした。駒沢公園や外苑に比べると、以外に走ってる人が少なかった印象。
終了後は近くのスーパー銭湯。
お風呂の王様へ。780円。
駐車場無料。
昼間だから空いてると思ったが、結構混雑してた。お風呂の後は、お蕎麦をいただき娘と友だちを迎えに行って帰宅
2月は合計201キロ。古河マラソンに向けてある程度できたかな。最後の1週前はどうするか悩むところ。
左ふくらはぎが少し痛む。
UTMFのエントリーも始まった。
こちらもどうしようか迷うところ。
とりあえずSTYにでも応募しようかな。
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かっぱ (月曜日, 01 7月 2019 12:04)
！！不審者情報！！
6月21日20時頃、光が丘公園内（ジョギングコース2,700m地点付近）でジョギングしていたところ、自転車に乗った40歳前後と思われる女性（話し方から、中国人か韓国人と思われる）に声をかけられ、その場を離れようとしたら自転車で執拗に追いかけられ、強引に声をかけられて止められ、個人情報などを聞き出そうとする事案がありました。
周囲には十分注意をはらい、被害にあったり、目撃された方は、警察に通報してください。
通りすがり (日曜日, 15 12月 2019 17:32)
おふろの王様は、残念ながら２０１８年6月で閉店しました。
光が丘高校出口から西方向へ８００mほど行くと、極楽湯和光店があります。
また、光が丘公園牛房口から信号を渡ってすぐのところに、浩の湯があります。
（１５：００～２１：００、月曜休み）