はじめてみよう！ランニング
～初心者からサブ3.5くらいまで～
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多摩川サイクリング〜大垂水峠〜青根〜道志みち〜多摩サイのルートでサイクリング。
会社の同僚とサイクリングに行ってきました。Mさんと弱ペダ女子のCちゃんの3人。Mさんは峠初めてなので、初心者でも登れそうな大垂水峠を目指す。
朝6:40頃起床。7:30出発。
丸子橋に8:00にMさんと待ち合わせ。
多摩川サイクリングロードを登って、多摩河原橋を越えたミニストップでCちゃんと合流。
多摩サイに戻って、日野バイパスまで。ここから八王子方面に向かって、高尾方面に。
大垂水峠着。
ここからは峠上まで自由に。
ここは練習なのでアウターでシッティングで登り切る。
たぶん、高尾側から登った方がラクかも。いつもは裏から登るけど今日は表から。表からの方がラクかも。
しばらくして、皆さん登ってきて合流。
そのまま、相模湖の方に下り、青根方面へ。和田峠の方はちょっと厳しいので、軽めな76号の方へ。
昼ごはん後は、道志ダム方面へ。軽めなアップダウンが続き、青根キャンプ場を通って413号、道志みちに。
津久井湖をかすめてコンビニで水分補給。橋本のあたりから、野猿街道に。八王子バイパスは、自転車通行禁止なので、要注意。
聖蹟桜ケ丘付近で右折して、川崎街道に合流して、川崎方面へ。関戸橋を渡って、多摩川サイクリングロードに戻って、各自途中で解散。
全行程144キロ。
17:00頃着。
帰宅後は結婚記念日につき、嫁とジョグ7キロ。
涼しくて、快適な1日でした。
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