はじめてみよう！ランニング
～初心者からサブ3.5くらいまで～
www.start.running.info
朝8:00に起床。
今月から冬時間なので、スタートご1時間遅い。
9:20すぎに出発。9:40頃に現地着。
川上から多少、風が吹いている。
気温は結構高めな感じ１５度くらい？
気温は結構高めな感じ１５度くらい？
エントリーして、10:00から3キロスタート。
12:29。先月より4秒遅い。
少し後ろからのスタートだったので、先月と変わらないかな。
5キロ10:30スタート。22:09。21:41。
先月より28秒早い。
すぐに10キロ。10:00からスタート。45:59
。先月より41秒速い。
先月とたいして変わらないが、多少スピードが上がってる感じか。
今月で連続９回記録なので、次回は連続賞もらえるそうだ。
これから、忘年会シーズン。
練習量が減るので、うまくキッカケを作って練習したいところ。
冬になってきたので、空気が澄んで富士山もよく見えるように、なってきた。
そろそろ次のレースも考えることにしよう。
多分、古河はなももマラソンかなぁ。
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