はじめてみよう！ランニング
～初心者からサブ3.5くらいまで～
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高尾山から陣場山～一ﾉ尾根～奈良子尾根～南高尾山稜の42キロを走ってきました。
STYの最終調整のため、少し長めのロング走。前日は味スタでサッカー観戦のため、夜遅く1:00頃就寝。
高尾山に登っている最中に結構雨が強くなる。レインウェアを途中で着て、高尾山頂上。天気予報を確認すると午後から曇り。
朝6:30頃起きて、バナナ一本食べて、6:50頃出発。ファミマでおにぎりのホットドッグを買って朝食。高尾山口の駐車場に停めて9:30頃出発。
途中エスケープしてもいいかと思い、とりあえず陣場山へ向かう。雨足も弱まりレインウェアが暑くなってきたので脱ぐ。
陣場山に着く頃は、雨もすっかり上がった感じだが湿度は高い。
今回は一の尾根コースへ行ってみることにする。陣場山から清水茶屋の横を抜ける。
初めて一の尾根を通ったがなだらかで走りやすいコース！
途中、テラスがあって雨宿りできる。
集落が見えてきた。
程なく行くと、陣馬登山口バス停。藤野駅から和田峠まで。高尾の方へは、行けない。
バス停隣の鈴木商店で休憩と補給。
定価で飲み物が買えるので、助かる。
パンとガリガリ君を購入。
コーラも摂取。水も買って補充しておく。
おにぎりなどは無いので、要注意。
お店にマップがあったので、頂く。
一ノ尾根を降りて来たので帰りは奈良子尾根を登り返すことにする。
来た道を戻って分岐を右の奈良子峠方面に。
舗装路をしばらく登って、温泉宿を抜けたところに、突然登山口がある。
トイレの横を抜けて登って行く。
途中、一度舗装路に出る。
再び、階段を登って登山道へ。
しばらく登ると、高尾山の尾根に。
いつも通っている見慣れた道。
ここからは、城山まで戻る。
城山で一度、作戦を練る。
そうだ！南高尾山稜に行こう！タイム的にも徒歩時間÷2で5:30くらいまでには、戻れそう。
その2へ続く。
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