朝8:00頃起床。

9:30すぎに出発。9:47頃に現地着。

川下から若干の風が吹く。1月にしてはかなり暖かい。

エントリー終了後、10:00から3キロスタート。12:23くらい。先月より6秒ほど早い。

10:30からは、5キロスタート。

22:02。

先月より5秒ほど速い。

11:15に10キロスタート。

キロ4:30ペースくらいをキープしながら走る。ほぼイーブンのペースで45:25。

先月より3秒ほど早い。

正確無比なくらいの現状維持。

3月の佐倉健康マラソン以外はまったく計画が無い。奥久慈もトレニックワールド100kも迷っているうちに締め切りが来てしまった…

さてさて、どうしようか。

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