31日 12月 2014

大晦日は走り納め。 旅行先の本栖湖を嫁と一緒に1周しました。約１３キロほど。

31日 12月 2014

大晦日の午前中は爺と婆と家族を連れて、三国峠ハイキングコースを散策。 籠坂峠の墓地駐車場にクルマを駐車。冬季はトイレが閉まっているので、トイレは済ましてからがベスト。

30日 12月 2014

山中湖を1周サイクリングしました。 ロードバイクをクルマに積んで、現地で組み立て。 1周約14キロ。

28日 12月 2014

月例川崎に行ってきました。 今日は、3キロ、5キロ、10キロの3種目。会場に行くまでの自転車が激サムい。ランニングシューズなので、足先が冷たい。

24日 12月 2014

第5回鋸山トレイルレースに行ってきました。 28kmの部、約1000人くらいの参加者。仕事が忙しく、前日は深夜帰宅で寝たのは、2時くらい。

04日 12月 2014

B&Dに行ったら、アディダスがRSSCANという測定器を持ってきてデモをしてました。

01日 12月 2014

コケてから、腫れもおさまってきたので、月例川崎に行って来ました。 2月連続。 嫁と娘も一緒。

25日 11月 2014

水曜日にコケてから、傷も少し治ってきたので、嫁のお付き合い兼リハビリランで7キロほど。

16日 11月 2014

土曜は、先月ヤッソ800のやり方が違ってたので、再度、西六郷の多摩川土手400mトラックで練習。

13日 11月 2014

湾岸通りを帰宅ラン 会社からの帰りに週1回の帰宅ラン。