まずは、何も必要ないのかもしれません。

私の場合はスポーツデポで買ったアディダスの3,980円の足先ワイドのジョギングシューズとチャンピオンズのジャージを買いました。しかし、どれも実際走ってみると自分に合わないものばかりで、今となっては、まったくといいほど活躍していません。(T_T)

まずは自分の走力を見極めるために、１キロの距離を家にある動き易い服装とスニーカーで走ってみるとよいかもしれません。

できれば、時計を持って行ってタイムを測ってみましょう。

そこで、だいたい自分の走力とどんなウェアが必要かを判断して、序々に買い揃えていくと良いと思います。

１キロ　５分以内で走れる人

１キロ　７～８分で走れる人

５００ｍくらいでギブな人

だいたい３種類くらいに分かれるかなと思います。

私の場合は「５００ｍくらいでギブな人」がスタートでした。

「いきなり走るのもムリ！」っという方は、まず１キロをウォーキングしてみましょう。

走る筋力が無いとケガをする場合もあります。

もちろん、形から入る人もいるので、お金に余裕のある人はキメキメで、モチベーションを上げてから始めてもよいと思います。

そこそこ、自分の走力がわかったらシュースを選びましょう！

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